Kundalini Yoga

Kundalini Yoga ist eine sehr alte, kraftvolle und dynamische Yogaform aus Nordindien, die Ende der 60er Jahre durch Yogi Bhajan – dem letzten Meister des Kundalini Yoga – in den Westen gebracht wurde. Es ist eine einfache Technik, die für jeden erlernbar ist. Durch seine Vielseitigkeit führt es in allen Lebensbereichen schnell zu Entspannung, Vitalität und Gesundheit. Verschiedene Meditationen werden bei jeder Übungsreihe als energetischer Ausgleich zu den Körperübungen durchgeführt. Auch Atemübungen werden häufig miteinbezogen, da die Art wie wir atmen auf einer sehr fundamentalen Ebene mit unserem Lebensgefühl und unserer Lebenskraft zu tun hat. Kundalini Yoga arbeitet mit allen Ebenen des Seins und ist deshalb nicht nur ein körperlicher Ausgleich, sondern ein ganzheitlicher Weg und ein intensiver Prozess der Heilung und des Wachstums.

Ich kombiniere in meinen Yogakursen Elemente des Shivananda Yoga, des Hartha Yoga und des Kundalini Yoga... Mein Anspruch ist nicht eine perfekte Technik, sondern die Freude an der Bewegung zu entdecken, wieder zu mehr Entspannung zu finden und mehr im Einklang mit sich selbst zu sein.

Kundalini Meditationen

Die Meditationen sind sehr speziell ausgerichtet und auf die verschiedensten Lebenssituationen zugeschnitten. Mich ruft es, diese Meditationen nun regelmäßig anzubieten, weil wir Menschen sie in diesen herausfordernden Zeiten brauchen können... Auch hat Yogi Bhajan uns für diese "graue Periode des Planeten und für mentale Balance" fünf spezielle Meditationen mit auf den Weg gegeben, die ich euch auch ans Herz legen möchte.

 

 

Achtung: Jeden ersten Samstag im Monat gibt es nun eine kleine Einführung zum "Thema des Monats" und dazu passend eine Kundalini-Meditation, die wir einen Monat täglich jeder für sich zu Hause praktizieren werden.

Online-Termine 2022:

jeden ersten Samstag im Monat um 20 Uhr per Zoom

05.02./05.03./02.04./07.05./04.06./02.07./06.08./03.09./01.10./05.11./03.12.

Kostenbeitrag: Pro Termin zwischen 1-11 Euro pro Termin nach Selbsteinschätzung. Alle 11 Termine werden als Gesamtpaket gebucht, auch wenn ihr erst später dazu kommt. Dafür gibt es ja die Staffelpreise nach Selbsteinschätzung ;)

Info & Anmeldung: herzraumerleben@posteo.de
Betreff: Kundalini Meditation